朝礼ネタ 気になる年齢と健康(3)ストレッチ

さて、年を重ねて辛くなってくることの1つに「身体が動か無くなること」が挙げられます。体が動かなくなる原因として「筋肉の衰え」が挙げられるのですが、実は、それよりももっと重要な問題があります。それは「柔軟性」です。たとえば、年を重ね、柔軟性が失われると関節が曲がらなくなり、どんどん身体が動かしにくくなってしまいます。特に、硬直が早い箇所は「○○」と「○○」なんだそうです。