みなさんは勉強や学習、自己啓発をされていらっしゃいますでしょうか。学びたいことを学ぶのは楽しいから良いのですが、必要に迫られた勉強などは、手を付けるのにエネルギーが必要になります。
そのため勉強を継続させるために必要なことは2つあります。1つは勉強する環境を整えること。2つ目は集中力を鍛えることです。いずれにしても集中できるように…という点で共通した内容となっています。
まず、環境についてですが、周りに余計なものを置かないことが大切です。よく喫茶店なら集中できるとか、電車の中でなら本を読めるという方がいるのですが、これと同じ環境を作り出すわけです。もしくは伝教をするために喫茶店や図書館などに行くのも有効でしょう。あとは、セミナーに参加するなど、とにかく環境や場を整えることが大切です。
集中力を鍛えるには、少しずつ勉強にかける時間を延ばす方法があります。人は、最初の一歩を踏み出すのにエネルギーがかかります。ですから最初から1時間か2時間というように負担をかけると動くことができません。ですから最初は5分で良いのです。で、次の日は10分、15分と5分ずつ伸ばしてみましょう。
あとは、やる気が切れてから休んだり、切り上げたりするのではなく、腹八分目と同じである程度集中力が残っている段階で切り上げてしまうことをお勧めします。そうすれば、次への意欲を保った状態でいられますので、ぜひ参考にしていただければと思います。
