この時期になると花粉症への対策が
欠かせない方がいらっしゃると思います。
私もそのうちの一人ですが、今年の私は一味違います。
なぜなら、とっても強い味方がいるからです。
それはアロマです。
花粉症に効くとされている香りには
いくつかの種類があります。
たとえば、コアラが大好き！ユーカリ！
スッとした香りで鼻のとおりが良くなりますし、
殺菌作用や抗ウィルス作用もあるので、
予防にもなります。
さらに、スッとした香りで集中力があがるので
お仕事の効率がアップするおまけつき。
さきほどからユーカリの香りを
焚いているのですがお気づきになりましたでしょうか？
それ以外にも、ペパーミントやラベンダー、
フランキンセンス、ティーツリーなどがお勧めです。
私は日中にユーカリを焚き、
夜はラベンダーとティーツリーを中心に
ローテーションで香りを変えています。
花粉症にかかってしまうと
集中力や作業効率が落ちてしまうのは
ご存知のとおりだと思います。
でも、花粉症の予防や対策にはたくさんの方法があります。
せっかくの過ごしやすい季節ですから、
自分にぴったりと合った対策方法を見つけ、
花粉症に負けず、快適な春を過ごしていきましょう。
アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!
＜香り＞はなぜ脳に効くのか
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アロマは焚いたり、精油を嗅いでもらったりすることで
スピーチの内容を体感してもらうことができます。
アロマをお持ちの方は、ぜひお試しください。
（お持ちでない方も、ひとつの知識としてご紹介してみてください）
