仕事において、同じ作業を続けていると
どんどん脳への刺激が少なくなっていきます。
普段から、改善や問題への意識を持っていれば
少しは変わってくるのですが、やはりそれにも限界があります。
そこで今日は、誰にでも簡単にできる
脳を活性化させるトレーニングについて
ご紹介していきたいと思います。
その方法は、生活を左右逆転する…というものです。
たとえば、みなさんは洋服を着るときに
右手から袖を通していますか？それとも左手ですか？
ズボンやスカートを履くときはどうでしょうか。
また、台所でお皿を洗うときは、どちらの手にスポンジを持ちますか？
テレビのリモコンはどちらの手で操作をしますか？
このように、普段は右手から始めるものは、左手から始めるようにし、
右手を使っているものは左手で行うようにすると、脳が混乱します。
この混乱こそが脳に良い刺激となり、
脳のトレーニングになると言われています。
脳が活性化させることができれば、
普段の仕事の効率もアップしますし、
企画やアイデアなども練りやすくなってきます。
誰にでも簡単にできる取り組みですから、
ぜひ、意識して行ってみていただきたいと思います。
ただ、仕事で行うと効率が下がってしまうこともあると思うので、
ぜひ、ご家庭で様々なものを左右反転させた生活をしてみてください。
