本日、7月4日は「7・4」の語呂合わせで梨の日です。
梨は胃腸に優しく、疲労回復の効果や食欲不振を防ぐ効果があるので、
夏バテの時期でもある残暑の季節にも欠かせない食べ物です。
また、高血圧や口内炎、あせもなどにも効果があるほか、
胃もたれ、ほてり、便秘などにも良いようです。
さらに、栄養としても優秀で、
食物繊維やリンゴ酸、クエン酸を含んでいることから
肩こり、ストレス、精神安定にも有効です。
私たち社会人にとっては、
自分自身の心と身体が何よりの資源となります。
日々のモチベーションを高めるため、
美味しいものを食べるとともに、
健康的な心身を保つようにしていきましょう。
