CATEGORY 心理・メンタル

朝礼ネタ 満腹感を得るコツ

【朝礼】人間が持つ感覚というのは、意外といい加減なものです。たとえば、まったく同じものを、まったく同じ量を食べたとしても、とある工夫で満腹感を変えることができます。その工夫とは、お皿を小さくすることです。料理に対してお皿を小さくすると、それだけ料理が大きく見える目の錯覚が生まれます。基本的には、人は近くにあるもの同士を比較しようとしますので、お皿と料理は良い比較対象ですよね。

朝礼ネタ ポジティブでいること

【朝礼】今日は、ニュージーランドで行われたとある実験についてご紹介したいと思います。まず、300人に被験者に調査を行い、チョコレートケーキを食べるときに「太ったらどうしよう」という罪悪感を持つグループと、「自分へのご褒美」などの喜びを感じるグループに分けました。1年半後、チョコレートケーキを食べて罪悪感を持っていたグループのほうが体重が増加したそうです。

朝礼ネタ シャルパンティエ効果

【朝礼】 たとえば、「ビタミンC200mg配合」と「レモン10個分のビタミンC」では、どちらが多くビタミンが含まれている印象を受けるでしょうか。これは言うまでもなく後者です。このように物の重さの感覚が視覚に影響を受けることをシャルパンティエ効果と言います。これを総じて、イメージによって人の感覚に錯覚を与えることを指すこともあります。