朝礼ネタ 気になる年齢と健康（３）ストレッチ
さて、年を重ねて辛くなってくることの1つに「身体が動か無くなること」が挙げられます。体が動かなくなる原因として「筋肉の衰え」が挙げられるのですが、実は、それよりももっと重要な問題があります。それは「柔軟性」です。たとえば、年を重ね、柔軟性が失われると関節が曲がらなくなり、どんどん身体が動かしにくくなってしまいます。特に、硬直が早い箇所は「○○」と「○○」なんだそうです。
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年齢を重ねても健康に困らない！室内でできる簡単な運動
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年齢を重ねても健康でいたいものです。一分間スピーチ・朝礼のネタに意外な筋肉のお話
朝礼ネタ 即効！就寝前の快眠運動に関する一分間スピーチ
快眠のための運動についての一分間スピーチ・朝礼ネタ
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静電気に関する一分間スピーチ・朝礼ネタです。
朝礼ネタ 夏の運動と新陳代謝
夏は非常に暑いため、身体を温める新陳代謝の働きが鈍くなりやすい時期でもあります。そのため、何も対策をしておかないと寒さや冷えに弱く、免疫も低いままに秋や冬を迎えることになってしまいます。だからこそ夏の運動が非常に大切になってきます。
