朝礼ネタ 8月29日:焼肉の日に関する一分間スピーチ

本日8月29日は語呂合わせで焼肉の日と制定されいます。

肉・・・というとカロリーが高く、太りやすいイメージがありますが適度な摂取が大切です。
実は、お肉にはL-カルニチンという成分が多く含まれています。
これは体内でつくられる脂肪を燃焼させる成分で、
肉や魚から摂取することができるものになっています。

一時期、ジンギスカンが「太りにくいお肉」ということで流行った時期がありましたね。
あれは羊肉に、より多くのLカルニチンが含まれているからなんです。
また、脂肪を燃焼させるわけですから
中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させ、
生活習慣病を予防するのにも役立ちますね。

だからといって、肉だけを食べれば身体に良い・・・ということではありません。
みなさんが小学校に習ったとおりだと思うのですが、
何事も、バランスよく摂取することがダイエットや健康の秘訣なんだと思います。