CATEGORY 心理・メンタル

心理学関係の朝礼ネタをまとめています。
私自身、メンタリストとしての活動もしているため、
カテゴリとして独立させることにしました。

朝礼ネタ 満腹感を得るコツ

【朝礼】人間が持つ感覚というのは、意外といい加減なものです。たとえば、まったく同じものを、まったく同じ量を食べたとしても、とある工夫で満腹感を変えることができます。その工夫とは、お皿を小さくすることです。料理に対してお皿を小さくすると、それだけ料理が大きく見える目の錯覚が生まれます。基本的には、人は近くにあるもの同士を比較しようとしますので、お皿と料理は良い比較対象ですよね。

朝礼ネタ ポジティブでいること

【朝礼】今日は、ニュージーランドで行われたとある実験についてご紹介したいと思います。まず、300人に被験者に調査を行い、チョコレートケーキを食べるときに「太ったらどうしよう」という罪悪感を持つグループと、「自分へのご褒美」などの喜びを感じるグループに分けました。1年半後、チョコレートケーキを食べて罪悪感を持っていたグループのほうが体重が増加したそうです。